Teknoloji, hayatımıza kolaylıklar getiriyor ama dijital dünyadaki tehlikeler de hızla artıyor. İnternet bağımlılığı, şiddet içerikli oyunlar ve sanal zorbalık, çocuklarımızı her geçen gün daha da tehdit ediyor. Arzu Erdem, Dijital Vatan’da, çocuklarımızı nasıl koruyabileceğimizi ele alıyor. Bir anne..

Çocuğunuz ekran başında mı büyüyor? Artık mücadele etmeyin, anlayın, iletişim kurun ve birlikte iyileşin.Psikiyatrist Dr. Alok Kanojia, namıdiğer Dr. K, hem bir eski oyun bağımlısı hem de Harvard mezunu bir akıl sağlığı uzmanı olarak ekranlara karşı yürütülen aile içi savaşlarda yeni bir yol haritas..

Son yıllarda yapılan çalışmalar ile mindfulnes uygulamalarının insan metabolizmasının açlık, tokluk, beyin kimyası,kan şekeri, uyku değişimleri, yaşlanma durumları ile İlişkisi, ayrıca obezite, diyabet, kan yağı sorunları, kanser, kalp hastalıkları, depresyon, Alzheimer, Parkinson gibive daha birçok..

Gülersen değişir, gülmeye devam edersen iyileşirsin.Kahkaha yalnızca bir ses değil; bastırılmış duyguların, travmaların, kaygıların dışavurumu ve iyileşmenin anahtarıdır.Çocukken ne zaman kahkahalarla gülsek bir ses yükselirdi:“Çok gülme, sonra ağlarsın!”Biz de sustuk. Neşemizi, sesimizi, bedenimizi..

Sağlık psikolojisi, refah ve dayanıklılık alanlarında önde gelen uzman psikolog Emma Seppälä, mutluluğun hem profesyonel hem de kişisel başarıya giden en hızlı yol olduğunu savunuyor. Herkes mutlu ve başarılı olmak ister. Ancak, bu iki hedefin peşinden koşmak her zamankinden daha zor hâle gelmiş du..

Ürün Adı: Doktrin Yayınları 2026 KPSS Coğrafya Soru BankasıÜrün Kodu: 9786257465533Yazar: Rıza Akın KayarBasım Yılı: 2025Kapak Türü: Karton KapakSayfa Sayısı: 264Kağıt Cinsi: 2. HamurÇevirmen: ..

Hayatınızın kontrolü elinizde mi yoksa duygularınızın çizdiği yolda savrularak mı yaşıyorsunuz?Özgüvensizlik, yaşamak istediğiniz hayat için size engel mi oluyor?Kendinizi bir gün mutlu, bir gün öfkeli, başka bir gün hayal kırıklığı içerisinde buluyor ve bu döngüden nasıl kurtulacağınızı bilmiyor mu..

“Duygusal Açlık Çalışma Kitabı bedeni, zihni, duyguları ve ruhu besler... Eğer duygusal yeme sizin için bir sorunsa, bu kitap size bir anahtar sunuyor.” — Joan Borysenko, PhDYemekle ilişkiniz, bir doyum arayışından çok bir savaşa mı dönüştü?Her yeni diyete umut bağlayıp her defasında hüsrana mı uğra..

Herkes sevilmek ister. Ancak sevilmek için değişiyorsak, başkalarına gerçekten olduğumuz kişiyi tanıma şansı ve kendimize de gerçekten sevilme fırsatı vermeyiz. Her ilişkide farklı biri olursak, kendimize göre birini bulamayız. Sonra da “Neden?” diye yakınırız. Sevilmek için öğrendiklerimiz kalbimiz..

Sarsıcı bir sadelikle kaleme alınmış bu eser, modern dünyanın hız, telaş ve yüzeysellikle kuşattığı insan ruhuna bir çağrıdır. William George Jordan, bireyin içsel evreninde saklı duran gücü, sessizliğin içinde yankılanan bilgelikle ortaya koyuyor. Kitap özdenetimden dilin sorumluluğuna, endişeden b..

Eflatun’un mirasından, modern zihnin yaratıcı gücüne…Bu kitap, insan zihninin doğasını, gücünü ve sınırsız potansiyelini keşfetmeye davet eden bir içsel dönüşüm yolculuğu sunuyor. Spiritüel bilim ile psikolojik sezginin kesişiminde yer alan Zihin Bilimi düşüncenin yaratıcı kudretini ve bireysel dene..

DEHB İLE YAŞAMAKDikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğuyla Savaşmak Yerine İş Birliği Yapmak İçin Kapsamlı Bir RehberDaha çok çabalamak işe yaramayabilir. Beyniniz farklı çalışıyorsa sizin de farklı çalışmanız gerekir.Ödüllü YouTube kanalı “How to ADHD”nin yaratıcısı Jessica McCabe, kucaklayıcı ..

I?ngiliz yazar ve filozof James Allen’ın 1900’lu¨ yıllarda kaleme aldıg?ı Du¨s¸u¨ncenin Gu¨cu¨, bir yu¨zyılı as¸kın su¨redir milyonlarca okurun hayatına dokunmaya devam ediyor. Bu kısa ama derinlikli eser, insanın du¨s¸u¨nce du¨nyasının yas¸amı u¨zerindeki etkisini sade ve etkileyici bir dille ortay..

“Kendimden koşarak kaçtım, koşarak kendime vardım.” Yonca Tokbaş, “Şu iki ağaç arasında koşsam kimse görmez” diye başlayan bir oyunu, ultra maraton koşmaya kadar vardıracağını kendisi de tahmin etmiyordu. Ruhu ile bedeni arasındaki mesafeyi koşa koşa kat etmeyi istiyordu sadece. Ölüyormuşçasına koşt..

"EN SON NE ZAMAN KENDİNE İYİ MİSİN DIYE SORDUN?Günler geçer, kalabalıkların içinde yaşar, gülümsemeyi sürdürür ama bir yerde, içten içe eksildiğini hissedersin. Sanki herkes seni tanıyor ama sen artık kendine yabancısın. Bazen şu soruyu sorarsın kendine: “Ben kimdim gerçekten?”İşte o cümle, her şeyi..

İnsan, kaderini şekillendiren düşüncenin ve eylemin ustasıdır. 20. yüzyılın kişisel gelişim alanında öne çıkan yazarlarından biri olan James Allen, Başarma Sanatı’nda ele aldığı ve her çağda güncelliğini koruyan kavramlarla; amaç, eylem ve başarı yolunda zaferle yürümek isteyenlere değerli bir kılav..

Zihin fırtınalarında savrulmamak için özdenetimi pusula yapanlara… İnancın ve cesaretin gücüyle, içsel zaferine yürümek isteyenlere… Filozof ve yazar James Allen’dan,içsel yolculuğunu zaferle taçlandırmak isteyenler içinyol gösterici bilgilerle dolu, güçlü bir rehber. İnanç ve Cesaret, zorlu duygula..

Ruh, Zihin ve Beden Dengesinin Algoritmasıyla Yeni Bir Yaşam Haritası Dünya değişiyor. Yaşam biçimlerimiz, beklentilerimiz ve beden-ruh-zihin dengemiz yeni bir dönüşüm çağında yeniden şekilleniyor. Bu kitap, tam da bu dönüşümün merkezinde yer alıyor.Ruhsal sağlığımızı korumak için hislerimizi bastır..

Gücünü Yeniden HatırlaHer şey tesadüf müydü yoksa ruhun zaten biliyor muydu?Evren sana hep seslendi. Yıldızlar fısıldadı, kalbin çarptı.Ama hayatın gürültüsü içinde çoğu zaman duymadın.İşte şimdi, içindeki yıldızla yeniden buluşma zamanı.Animosa, ruhunun gücünü hatırlaman için yazıldı.Kırıldığın yer..

Elinizde duran bu muhteşem yolculuk öyküsü, gölgesindesonsuz bilgeliğin bulunduğuna inanılan Kadim Ağaç’ı arayankahramanımız Kedi’nin hikâyesidir.Keşif yolculuğu tam da bu sebeple başlar. Ancak yol çatallanacak,dallanıp budaklanacak, beklenmedik karşılaşmalarla öngörülemezbir hâl alacaktır… Tam da e..

TUTKULU BEN! DER,ÂŞIK SEN!SEVEN İSE BİZ…Aşk bazen bulutların üzerine çıkarır, bazen de en karanlık çukurlara hapseder. Eğer neden yanlış kişilere âşık olduğunu çözemezsen hayal kırıklığına uğratmaya devam eder. Çünkü aşk bir oyun değildir, ama kurallarını bilmeyen yine de kaybeder.Bu kitap, aşkın bü..

KADINLAR NEDEN KENDİNDEN VAZGEÇMEYİ BİR ERDEM OLARAK GÖRÜYOR?Kibir, açgözlülük, şehvet, haset, oburluk, öfke ve tembellik. Yedi ölümcül günah, Hristiyan Kilisesi tarafından dördüncü yüzyılda sistemleştirilmiş ve bu zamana kadar bireylerin davranışlarını örtük biçimde şekillendirmiştir. Bugün dünya, ..

Piri Reis Haritası Posteri HediyeliAntik uygarlıkların doğuşu ve ilk Türk topluluklarının kökeninden günümüz dünyasına uzanan bir yolda Tarih Atlası size rehberlik edecek.Tarihin akışını değiştiren fetihlerin, savaşların, göçlerin yanı sıra tarihin en büyük imparatorluklarından biri olan Osmanlı Dev..

Türkiye Coğrafi Bölgeler Haritası Posteri HediyeliDilsiz Atlas HediyeliOkullardaki coğrafya eğitimine katkı sağlamayı amaçlayan Orta Atlas, Dünya’nın fiziki ve siyasi yapısını detaylı bir şekilde incelemeye imkân tanıyor. Yaşadığımız coğrafyanın özelliklerini gösteren ayrıntılı Türkiye haritaları sa..